インドで生まれた5000年以上の歴史を持つ伝統医学、アーユルヴェーダ。サンスクリット語で「生命の科学」という意味で、身体と心の調和を保つための考え方と方法を体系化したものです。初心者の方でもわかりやすいように、アーユルヴェーダについてかいつまんでご説明します。