ハーブ情報・知識 【完全ガイド】アムラ(グーズベリー) / Amla ( Gooseberry ) のスーパーフード効果とヘアケア活用法 アムラ(グーズベリー)の効能を徹底解説。レモンの20倍のビタミンCを含むスーパーフードとしての栄養価値と、白髪予防・発毛促進などのヘアケア効果。科学的根拠と伝統的知恵に基づいた実践的な活用法も紹介。 2025.05.21 ハーブ情報・知識健康美容