トピックス 冬の夜のハーブティー&アロマ完全ガイド ヒマラヤハーブのすすめも
冬の夜にぐっすり眠りたい方へ。よもぎやカモミールなどのハーブティーと、ラベンダー精油などのアロマで整えるナイトセルフケアのコツを解説。淹れ方や寝る前30〜60分の過ごし方、注意点も紹介します。
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ハーブ情報・知識
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