リラックスハーブ

古代から「聖なるハーブ」として愛されるバーベイン（Verbena officinalis）の効果、使用方法、注意事項を科学的根拠と伝統的知識の両面から徹底解説。ハーブティーの作り方、品質選択、妊娠中の禁忌など安全性情報まで網羅した決定版ガイド。