私たちの健康に関する重大ニュースが飛び込んできました。
薬が安くなる！？いいことだね！！って思ったアナタ！事態はそんなに簡単ではないんです…！
薬価改定の最新動向をチェック！
NHKニュースによると、財務省が来年度の薬価改定について「原則すべての医薬品を対象にする」という方針を示したんです（参照：NHKニュース 2024年11月13日）。
気になる影響は？
- 薬の価格は下がる可能性大
- でも、調剤薬局さんの経営負担が増えるかも…
- 地域の身近な薬局が減少する心配も
こんな時だからこそ、私たちにできることを考えてみました！
薬に頼りすぎない体づくりのヒント
実は私、日々の体調管理にハーブを取り入れているんです。インドのアーユルヴェーダやヨーロッパのハーブ療法の知見を活かして、体質改善を目指しています。
今日は、私が実際に愛用している3つのハーブをご紹介します！
①バコパ – 朝イチの目覚めドリンク
✨Amazon売れ筋ランキング常連ハーブ✨
医学誌「Journal of Alternative and Complementary Medicine」（2019）でも注目の効果：
- 頭がすっきり目覚める
- 集中力アップ
- 記憶力向上
- 認知機能サポート
ADHD気味の私にもぴったり。コーヒー代わりに飲んでますが、カフェインのような刺激がないので体に優しいんです😊
②センシンレン – 体調管理の強い味方
WHO（世界保健機関）も認める伝統ハーブ（WHO伝統医学レポート2021より）：
- 風邪の予防
- お酒の前後のケア
- 二日酔い予防
- 鼻炎症状の緩和
正直、すっごく苦いんです（笑）でも効果は抜群！
③ニーム – 意外な効果に驚き！
Indian Journal of Dental Research（2023）でも研究されている注目ハーブ：
- 口臭予防（毎日昼にティースプーン1杯で効果実感！）
- 鼻炎症状の緩和
- 自然な抗アレルギー作用
特に花粉症の季節は、抗アレルギー薬を飲んだときのような爽快感があるんです✨
大切な注意点
- ハーブは薬の代わりではありません
- 体調が気になる時は必ずお医者さんに相談を
- 品質の確かな商品を選びましょう
- 少しずつ試してみることをおすすめします
まとめ：みんなで考えたい、これからの健康管理
薬価改定をきっかけに、私たちの健康管理について考え直してみませんか？
- 必要な時は適切に薬を使う
- 普段から体調管理を心がける
- 地域の薬局さんとも上手に付き合っていく
そんなバランスの取れた健康管理、ハーブティーを取り入れるところから、ゆっくり始めてみませんか？
【参考文献】
- NHKニュース（2024/11/13）「来年度の薬価改定 “原則すべての医薬品対象に” 財務省」
- WHO伝統医学レポート（2021）
- Journal of Alternative and Complementary Medicine（2019）
- Indian Journal of Dental Research（2023）
※個人の感想です。効果には個人差があります。
※体調が気になる方は、必ず医療機関に相談してくださいね！
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みなさんも、ハーブライフ始めてみませんか？😊
