私たちの健康に関する重大ニュースが飛び込んできました。
薬が安くなる!?いいことだね!!って思ったアナタ!事態はそんなに簡単ではないんです…!
薬価改定の最新動向をチェック!
NHKニュースによると、財務省が来年度の薬価改定について「原則すべての医薬品を対象にする」という方針を示したんです(参照:NHKニュース 2024年11月13日)。
気になる影響は?
- 薬の価格は下がる可能性大
- でも、調剤薬局さんの経営負担が増えるかも…
- 地域の身近な薬局が減少する心配も
こんな時だからこそ、私たちにできることを考えてみました!
薬に頼りすぎない体づくりのヒント
実は私、日々の体調管理にハーブを取り入れているんです。インドのアーユルヴェーダやヨーロッパのハーブ療法の知見を活かして、体質改善を目指しています。
今日は、私が実際に愛用している3つのハーブをご紹介します!
①バコパ – 朝イチの目覚めドリンク
✨Amazon売れ筋ランキング常連ハーブ✨
医学誌「Journal of Alternative and Complementary Medicine」(2019)でも注目の効果:
- 頭がすっきり目覚める
- 集中力アップ
- 記憶力向上
- 認知機能サポート
ADHD気味の私にもぴったり。コーヒー代わりに飲んでますが、カフェインのような刺激がないので体に優しいんです😊
②センシンレン – 体調管理の強い味方
WHO(世界保健機関)も認める伝統ハーブ(WHO伝統医学レポート2021より):
- 風邪の予防
- お酒の前後のケア
- 二日酔い予防
- 鼻炎症状の緩和
正直、すっごく苦いんです(笑)でも効果は抜群!
③ニーム – 意外な効果に驚き!
Indian Journal of Dental Research(2023)でも研究されている注目ハーブ:
- 口臭予防(毎日昼にティースプーン1杯で効果実感!)
- 鼻炎症状の緩和
- 自然な抗アレルギー作用
特に花粉症の季節は、抗アレルギー薬を飲んだときのような爽快感があるんです✨
大切な注意点
- ハーブは薬の代わりではありません
- 体調が気になる時は必ずお医者さんに相談を
- 品質の確かな商品を選びましょう
- 少しずつ試してみることをおすすめします
まとめ:みんなで考えたい、これからの健康管理
薬価改定をきっかけに、私たちの健康管理について考え直してみませんか?
- 必要な時は適切に薬を使う
- 普段から体調管理を心がける
- 地域の薬局さんとも上手に付き合っていく
そんなバランスの取れた健康管理、ハーブティーを取り入れるところから、ゆっくり始めてみませんか?
【参考文献】
- NHKニュース(2024/11/13)「来年度の薬価改定 “原則すべての医薬品対象に” 財務省」
- WHO伝統医学レポート(2021)
- Journal of Alternative and Complementary Medicine(2019)
- Indian Journal of Dental Research(2023)
※個人の感想です。効果には個人差があります。
※体調が気になる方は、必ず医療機関に相談してくださいね!
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みなさんも、ハーブライフ始めてみませんか?😊